作为皮肤病专家，我建议您采取以下方法延缓银屑病的爆发期：
1.保持身体健康：均衡饮食、充足睡眠、适量运动，增强免疫力，减轻症状。
2.避免诱因：如压力、感染、寒冷等，尽量避免或缓解，防止引发病情加重。
3.护肤护理：使用温和的清洁产品，避免使用刺激性物质，保持皮肤湿润。
4.药物治疗：遵医嘱使用外用或内服抗炎药物，控制病情，并缓解症状。
5.光疗：在专业指导下，进行日光照射或紫外线治疗，有助于改善银屑病皮肤病变。
请记住，银屑病需要长期治疗和管理，及时就医并积极配合医生的建议是很重要的。
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